Turnovers and other grain-based items
Quiche with meat, poultry or fish
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías387kcal / 100g
Proteínas15.5g26.6% de la energía
Grasas30.6g52.6% de la energía
Carbohidratos12.1g20.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total58.2g
Proteínas
15.5g (26.6%)Grasas
30.6g (52.6%)Carbohidratos
12.1g (20.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías387kcal
Proteínas15.5g
Grasas30.6g
Carbohidratos12.1g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas31%
Grasas totales47%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 387 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar92minutos
🧘♀️Yoga138minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Quiche with meat, poultry or fish revela un aporte de 387 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.5g de proteínas, 30.6g de lípidos y 12.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes