Sushi
SPICY TUNA ROLL & TUNA NIGIRL TUNA LOVER BENTO BOX, SPICY TUNA ROLL & TUNA NIGIRL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías147kcal / 100g
Proteínas7.9g24.5% de la energía
Grasas2.9g9.0% de la energía
Carbohidratos21.5g66.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.3g
Proteínas
7.9g (24.5%)Grasas
2.9g (9.0%)Carbohidratos
21.5g (66.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías147kcal
Proteínas7.9g
Grasas2.9g
Carbohidratos21.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas16%
Grasas totales4%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 147 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPICY TUNA ROLL & TUNA NIGIRL TUNA LOVER BENTO BOX, SPICY TUNA ROLL & TUNA NIGIRL revela un aporte de 147 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.9g de proteínas, 2.9g de lípidos y 21.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes