Sushi
SPICY TUNA ROLL & TUNA NIGIRL TUNA LOVER BENTO BOX, SPICY TUNA ROLL & TUNA NIGIRL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein7.9g24.5% der Energie
Fett2.9g9.0% der Energie
Kohlenhydrate21.5g66.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.3g
Protein
7.9g (24.5%)Fett
2.9g (9.0%)Kohlenhydrate
21.5g (66.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein7.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPICY TUNA ROLL & TUNA NIGIRL TUNA LOVER BENTO BOX, SPICY TUNA ROLL & TUNA NIGIRL 147 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.9g Protein, 2.9g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten