Sushi
RAINBOW ROLL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías146kcal / 100g
Proteínas7.3g24.3% de la energía
Grasas5.7g18.9% de la energía
Carbohidratos17.1g56.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.1g
Proteínas
7.3g (24.3%)Grasas
5.7g (18.9%)Carbohidratos
17.1g (56.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías146kcal
Proteínas7.3g
Grasas5.7g
Carbohidratos17.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas15%
Grasas totales9%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 146 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de RAINBOW ROLL proporciona 146 kcal. Contiene 7.3g de proteínas, 5.7g de grasas y 17.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes