Sushi

BENTO EXPRESS, VEGETABLE CALIFORNIA ROLL

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías135kcal / 100g
Proteínas3.5g11.9% de la energía
Grasas4g13.6% de la energía
Carbohidratos22g74.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total29.5g
Proteínas
3.5g (11.9%)
Grasas
4g (13.6%)
Carbohidratos
22g (74.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías135kcal
Proteínas3.5g
Grasas4.0g
Carbohidratos22.0g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas7%
Grasas totales6%
Carbohidratos8%

Equivalentes de actividad (Para quemar 135 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo15minutos
🚶‍♂️Caminar32minutos
🧘‍♀️Yoga48minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de BENTO EXPRESS, VEGETABLE CALIFORNIA ROLL revela un aporte de 135 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.5g de proteínas, 4g de lípidos y 22g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronSodiumVitamin C