Smoothies and grain drinks
Fruit smoothie, with whole fruit and dairy, added protein
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías79kcal / 100g
Proteínas7.3g39.5% de la energía
Grasas1.2g6.5% de la energía
Carbohidratos10g54.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.5g
Proteínas
7.3g (39.5%)Grasas
1.2g (6.5%)Carbohidratos
10g (54.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías79kcal
Proteínas7.3g
Grasas1.2g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas15%
Grasas totales2%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 79 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fruit smoothie, with whole fruit and dairy, added protein proporciona 79 kcal. Contiene 7.3g de proteínas, 1.2g de grasas y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes