Seafood sandwiches
Tuna salad sandwich on white
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías218kcal / 100g
Proteínas9.9g24.8% de la energía
Grasas11.8g29.5% de la energía
Carbohidratos18.3g45.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.0g
Proteínas
9.9g (24.8%)Grasas
11.8g (29.5%)Carbohidratos
18.3g (45.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías218kcal
Proteínas9.9g
Grasas11.8g
Carbohidratos18.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas20%
Grasas totales18%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 218 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Tuna salad sandwich on white muestra 218 calorías por 100g. Ofrece 9.9g de proteínas, 11.8g de grasas y 18.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes