Seafood sandwiches
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías232kcal / 100g
Proteínas11.6g28.3% de la energía
Grasas13.6g33.2% de la energía
Carbohidratos15.8g38.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.0g
Proteínas
11.6g (28.3%)Grasas
13.6g (33.2%)Carbohidratos
15.8g (38.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías232kcal
Proteínas11.6g
Grasas13.6g
Carbohidratos15.8g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas23%
Grasas totales21%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 232 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Tuna salad sandwich on wheat, with cheese muestra 232 calorías por 100g. Ofrece 11.6g de proteínas, 13.6g de grasas y 15.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes