Seafood sandwiches
Tuna salad sandwich on wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas10.5g26.6% de la energía
Grasas11.9g30.1% de la energía
Carbohidratos17.1g43.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.5g
Proteínas
10.5g (26.6%)Grasas
11.9g (30.1%)Carbohidratos
17.1g (43.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas10.5g
Grasas11.9g
Carbohidratos17.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas21%
Grasas totales18%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
La información nutricional de Tuna salad sandwich on wheat muestra 217 calorías por 100g. Ofrece 10.5g de proteínas, 11.9g de grasas y 17.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes