Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with light creamy dressing
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías78kcal / 100g
Proteínas9.8g53.3% de la energía
Grasas1.2g6.5% de la energía
Carbohidratos7.4g40.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.4g
Proteínas
9.8g (53.3%)Grasas
1.2g (6.5%)Carbohidratos
7.4g (40.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías78kcal
Proteínas9.8g
Grasas1.2g
Carbohidratos7.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 78 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Tuna salad, made with light creamy dressing revela un aporte de 78 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 1.2g de lípidos y 7.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes