Seafood mixed dishes
Shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías111kcal / 100g
Proteínas6.3g33.0% de la energía
Grasas6.9g36.1% de la energía
Carbohidratos5.9g30.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.1g
Proteínas
6.3g (33.0%)Grasas
6.9g (36.1%)Carbohidratos
5.9g (30.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías111kcal
Proteínas6.3g
Grasas6.9g
Carbohidratos5.9g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas13%
Grasas totales11%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 111 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce revela un aporte de 111 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.3g de proteínas, 6.9g de lípidos y 5.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes