Seafood mixed dishes
Shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien111kcal / 100g
Protein6.3g33.0% der Energie
Fett6.9g36.1% der Energie
Kohlenhydrate5.9g30.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.1g
Protein
6.3g (33.0%)Fett
6.9g (36.1%)Kohlenhydrate
5.9g (30.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien111kcal
Protein6.3g
Fett6.9g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce 111 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.3g Protein, 6.9g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten