Seafood mixed dishes
Crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas12.5g51.4% de la energía
Grasas8.9g36.6% de la energía
Carbohidratos2.9g11.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.3g
Proteínas
12.5g (51.4%)Grasas
8.9g (36.6%)Carbohidratos
2.9g (11.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas12.5g
Grasas8.9g
Carbohidratos2.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas25%
Grasas totales14%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style muestra 144 calorías por 100g. Ofrece 12.5g de proteínas, 8.9g de grasas y 2.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes