Sausages and Luncheon Meats
Bologna, turkey
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías209kcal / 100g
Proteínas11.4g35.5% de la energía
Grasas16g49.8% de la energía
Carbohidratos4.7g14.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.1g
Proteínas
11.4g (35.5%)Grasas
16g (49.8%)Carbohidratos
4.7g (14.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías209kcal
Proteínas11.4g
Grasas16.0g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas23%
Grasas totales25%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 209 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Bologna, turkey muestra 209 calorías por 100g. Ofrece 11.4g de proteínas, 16g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
ZincMagnesiumSodiumCalciumPotassiumVitamin CFiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes