Sausages and Luncheon Meats
Bologna, turkey
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein11.4g35.5% der Energie
Fett16g49.8% der Energie
Kohlenhydrate4.7g14.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.1g
Protein
11.4g (35.5%)Fett
16g (49.8%)Kohlenhydrate
4.7g (14.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein11.4g
Fett16.0g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein23%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bologna, turkey zeigen 209 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.4g Protein, 16g Fettgehalt und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
ZincMagnesiumSodiumCalciumPotassiumVitamin CFiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten