Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
SANDWICH, TURKEY HAM & CHEESE WRAP WHOLE GRAIN IW FROZEN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas17.4g37.8% de la energía
Grasas11.2g24.3% de la energía
Carbohidratos17.4g37.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.0g
Proteínas
17.4g (37.8%)Grasas
11.2g (24.3%)Carbohidratos
17.4g (37.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas17.4g
Grasas11.2g
Carbohidratos17.4g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas35%
Grasas totales17%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SANDWICH, TURKEY HAM & CHEESE WRAP WHOLE GRAIN IW FROZEN proporciona 245 kcal. Contiene 17.4g de proteínas, 11.2g de grasas y 17.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes