Rice
BROWN MEDIUM GRAIN RICE, BROWN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías378kcal / 100g
Proteínas8.9g9.9% de la energía
Grasas3.3g3.7% de la energía
Carbohidratos77.8g86.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
8.9g (9.9%)Grasas
3.3g (3.7%)Carbohidratos
77.8g (86.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías378kcal
Proteínas8.9g
Grasas3.3g
Carbohidratos77.8g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas18%
Grasas totales5%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 378 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BROWN MEDIUM GRAIN RICE, BROWN revela un aporte de 378 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.9g de proteínas, 3.3g de lípidos y 77.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes