Rice
BROWN MEDIUM GRAIN RICE, BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein8.9g9.9% der Energie
Fett3.3g3.7% der Energie
Kohlenhydrate77.8g86.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
8.9g (9.9%)Fett
3.3g (3.7%)Kohlenhydrate
77.8g (86.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein8.9g
Fett3.3g
Kohlenhydrate77.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN MEDIUM GRAIN RICE, BROWN 378 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 3.3g Fett und 77.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten