Rice mixed dishes

Grape leaves stuffed with rice

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías168kcal / 100g
Proteínas2.3g8.2% de la energía
Grasas12g42.6% de la energía
Carbohidratos13.9g49.3% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total28.2g
Proteínas
2.3g (8.2%)
Grasas
12g (42.6%)
Carbohidratos
13.9g (49.3%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías168kcal
Proteínas2.3g
Grasas12.0g
Carbohidratos13.9g

% del valor diario recomendado

Energía8%
Proteínas5%
Grasas totales18%
Carbohidratos5%

Equivalentes de actividad (Para quemar 168 kcal)

🏃‍♂️Correr15minutos
🚴‍♀️Ciclismo19minutos
🚶‍♂️Caminar40minutos
🧘‍♀️Yoga60minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Grape leaves stuffed with rice revela un aporte de 168 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.3g de proteínas, 12g de lípidos y 13.9g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A