Rice mixed dishes
Grape leaves stuffed with rice
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein2.3g8.2% der Energie
Fett12g42.6% der Energie
Kohlenhydrate13.9g49.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
2.3g (8.2%)Fett
12g (42.6%)Kohlenhydrate
13.9g (49.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein2.3g
Fett12.0g
Kohlenhydrate13.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein5%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Grape leaves stuffed with rice 168 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.3g Protein, 12g Fett und 13.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten