Rice & Grains

Harraways Traditional Wholegrain Oats 1Kg

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías361kcal / 100g
Proteínas14g18.7% de la energía
Grasas6.8g9.1% de la energía
Carbohidratos54.2g72.3% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total75.0g
Proteínas
14g (18.7%)
Grasas
6.8g (9.1%)
Carbohidratos
54.2g (72.3%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías361kcal
Proteínas14.0g
Grasas6.8g
Carbohidratos54.2g

% del valor diario recomendado

Energía18%
Proteínas28%
Grasas totales10%
Carbohidratos20%

Equivalentes de actividad (Para quemar 361 kcal)

🏃‍♂️Correr33minutos
🚴‍♀️Ciclismo41minutos
🚶‍♂️Caminar86minutos
🧘‍♀️Yoga129minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Harraways Traditional Wholegrain Oats 1Kg revela un aporte de 361 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14g de proteínas, 6.8g de lípidos y 54.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberSodium