Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, corn flakes, plain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías365kcal / 100g
Proteínas6.4g7.3% de la energía
Grasas1.6g1.8% de la energía
Carbohidratos79.5g90.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.5g
Proteínas
6.4g (7.3%)Grasas
1.6g (1.8%)Carbohidratos
79.5g (90.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías365kcal
Proteínas6.4g
Grasas1.6g
Carbohidratos79.5g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas13%
Grasas totales2%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 365 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereal, corn flakes, plain revela un aporte de 365 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.4g de proteínas, 1.6g de lípidos y 79.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes