Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, corn flakes, plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien365kcal / 100g
Protein6.4g7.3% der Energie
Fett1.6g1.8% der Energie
Kohlenhydrate79.5g90.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
6.4g (7.3%)Fett
1.6g (1.8%)Kohlenhydrate
79.5g (90.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien365kcal
Protein6.4g
Fett1.6g
Kohlenhydrate79.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein13%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 365 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereal, corn flakes, plain 365 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.4g Protein, 1.6g Fett und 79.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten