Productos de Cereales
Quaker Oatmeal Squares Golden Maple 14.5 Ounce Paper Box
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías380kcal / 100g
Proteínas11.3g16.4% de la energía
Grasas4.8g7.0% de la energía
Carbohidratos52.8g76.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total68.9g
Proteínas
11.3g (16.4%)Grasas
4.8g (7.0%)Carbohidratos
52.8g (76.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías380kcal
Proteínas11.3g
Grasas4.8g
Carbohidratos52.8g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas23%
Grasas totales7%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 380 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Quaker Oatmeal Squares Golden Maple 14.5 Ounce Paper Box proporciona 380 kcal. Contiene 11.3g de proteínas, 4.8g de grasas y 52.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes