Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEESE ON FRESHLY SLICED BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías220kcal / 100g
Proteínas14.9g31.8% de la energía
Grasas8.5g18.2% de la energía
Carbohidratos23.4g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.8g
Proteínas
14.9g (31.8%)Grasas
8.5g (18.2%)Carbohidratos
23.4g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías220kcal
Proteínas14.9g
Grasas8.5g
Carbohidratos23.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas30%
Grasas totales13%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 220 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TURKEY & CHEESE ON FRESHLY SLICED BREAD revela un aporte de 220 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.9g de proteínas, 8.5g de lípidos y 23.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes