Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD TRIANGLE ON WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías317kcal / 100g
Proteínas10.1g18.5% de la energía
Grasas19.4g35.5% de la energía
Carbohidratos25.2g46.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.7g
Proteínas
10.1g (18.5%)Grasas
19.4g (35.5%)Carbohidratos
25.2g (46.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías317kcal
Proteínas10.1g
Grasas19.4g
Carbohidratos25.2g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas20%
Grasas totales30%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 317 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar75minutos
🧘♀️Yoga113minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TUNA SALAD TRIANGLE ON WHEAT proporciona 317 kcal. Contiene 10.1g de proteínas, 19.4g de grasas y 25.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes