Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED HAM & CHEESE SANDWICH ON HOMESTYLE WHITE BREAD, SMOKED HAM & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas15.1g37.6% de la energía
Grasas5g12.4% de la energía
Carbohidratos20.1g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.2g
Proteínas
15.1g (37.6%)Grasas
5g (12.4%)Carbohidratos
20.1g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas15.1g
Grasas5.0g
Carbohidratos20.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas30%
Grasas totales8%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMOKED HAM & CHEESE SANDWICH ON HOMESTYLE WHITE BREAD, SMOKED HAM & CHEESE revela un aporte de 187 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.1g de proteínas, 5g de lípidos y 20.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes