Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS ON WHOLE GRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías207kcal / 100g
Proteínas16.3g39.5% de la energía
Grasas7.1g17.2% de la energía
Carbohidratos17.9g43.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.3g
Proteínas
16.3g (39.5%)Grasas
7.1g (17.2%)Carbohidratos
17.9g (43.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías207kcal
Proteínas16.3g
Grasas7.1g
Carbohidratos17.9g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas33%
Grasas totales11%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 207 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM & SWISS ON WHOLE GRAIN BREAD muestra 207 calorías por 100g. Ofrece 16.3g de proteínas, 7.1g de grasas y 17.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes