Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS BAKEHOUSE ROLL, HAM & SWISS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías200kcal / 100g
Proteínas15.3g35.6% de la energía
Grasas5.3g12.3% de la energía
Carbohidratos22.4g52.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.0g
Proteínas
15.3g (35.6%)Grasas
5.3g (12.3%)Carbohidratos
22.4g (52.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías200kcal
Proteínas15.3g
Grasas5.3g
Carbohidratos22.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas31%
Grasas totales8%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 200 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM & SWISS BAKEHOUSE ROLL, HAM & SWISS revela un aporte de 200 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.3g de proteínas, 5.3g de lípidos y 22.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes