Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías223kcal / 100g
Proteínas12.1g27.3% de la energía
Grasas10.2g23.0% de la energía
Carbohidratos22g49.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.3g
Proteínas
12.1g (27.3%)Grasas
10.2g (23.0%)Carbohidratos
22g (49.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías223kcal
Proteínas12.1g
Grasas10.2g
Carbohidratos22.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas24%
Grasas totales16%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 223 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM & SWISS muestra 223 calorías por 100g. Ofrece 12.1g de proteínas, 10.2g de grasas y 22g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes