Prepared Subs & Sandwiches
HAM, ROAST BEEF & TURKEY ON SUB, HAM, ROAST BEEF & TURKEY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas13.3g34.1% de la energía
Grasas6.4g16.4% de la energía
Carbohidratos19.3g49.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.0g
Proteínas
13.3g (34.1%)Grasas
6.4g (16.4%)Carbohidratos
19.3g (49.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas13.3g
Grasas6.4g
Carbohidratos19.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas27%
Grasas totales10%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM, ROAST BEEF & TURKEY ON SUB, HAM, ROAST BEEF & TURKEY revela un aporte de 188 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 6.4g de lípidos y 19.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes