Prepared Subs & Sandwiches
HAM ON PRETZEL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías249kcal / 100g
Proteínas17g35.1% de la energía
Grasas9.5g19.6% de la energía
Carbohidratos22g45.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.5g
Proteínas
17g (35.1%)Grasas
9.5g (19.6%)Carbohidratos
22g (45.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías249kcal
Proteínas17.0g
Grasas9.5g
Carbohidratos22.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas34%
Grasas totales15%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 249 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga89minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM ON PRETZEL revela un aporte de 249 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17g de proteínas, 9.5g de lípidos y 22g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes