Prepared Subs & Sandwiches
HAM ON PRETZEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien249kcal / 100g
Protein17g35.1% der Energie
Fett9.5g19.6% der Energie
Kohlenhydrate22g45.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.5g
Protein
17g (35.1%)Fett
9.5g (19.6%)Kohlenhydrate
22g (45.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien249kcal
Protein17.0g
Fett9.5g
Kohlenhydrate22.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein34%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 249 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM ON PRETZEL 249 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17g Protein, 9.5g Fett und 22g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten