Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEDDAR ON MULTIGRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías172kcal / 100g
Proteínas13.1g36.5% de la energía
Grasas6.1g17.0% de la energía
Carbohidratos16.7g46.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.9g
Proteínas
13.1g (36.5%)Grasas
6.1g (17.0%)Carbohidratos
16.7g (46.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías172kcal
Proteínas13.1g
Grasas6.1g
Carbohidratos16.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas26%
Grasas totales9%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 172 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM & CHEDDAR ON MULTIGRAIN BREAD proporciona 172 kcal. Contiene 13.1g de proteínas, 6.1g de grasas y 16.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes