Prepared/Preserved Foods Variety Packs
Pancakes with Blueberry Glaze, Whole Grain, 2 pieces, 3 oz
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías235kcal / 100g
Proteínas4.7g9.0% de la energía
Grasas5.3g10.1% de la energía
Carbohidratos42.4g80.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.4g
Proteínas
4.7g (9.0%)Grasas
5.3g (10.1%)Carbohidratos
42.4g (80.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías235kcal
Proteínas4.7g
Grasas5.3g
Carbohidratos42.4g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas9%
Grasas totales8%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 235 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pancakes with Blueberry Glaze, Whole Grain, 2 pieces, 3 oz proporciona 235 kcal. Contiene 4.7g de proteínas, 5.3g de grasas y 42.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes