Poultry Products
Turkey, whole, meat and skin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas21.6g79.1% de la energía
Grasas5.6g20.5% de la energía
Carbohidratos0.1g0.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.3g
Proteínas
21.6g (79.1%)Grasas
5.6g (20.5%)Carbohidratos
0.1g (0.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas21.6g
Grasas5.6g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas43%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Turkey, whole, meat and skin, raw muestra 144 calorías por 100g. Ofrece 21.6g de proteínas, 5.6g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes