Poultry Products
Turkey, whole, meat and skin, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas28.6g79.2% de la energía
Grasas7.4g20.5% de la energía
Carbohidratos0.1g0.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.1g
Proteínas
28.6g (79.2%)Grasas
7.4g (20.5%)Carbohidratos
0.1g (0.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas28.6g
Grasas7.4g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas57%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Turkey, whole, meat and skin, cooked, roasted proporciona 189 kcal. Contiene 28.6g de proteínas, 7.4g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes