Poultry Products
Turkey, retail parts, breast, meat and skin, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas29g84.3% de la energía
Grasas5.3g15.4% de la energía
Carbohidratos0.1g0.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.4g
Proteínas
29g (84.3%)Grasas
5.3g (15.4%)Carbohidratos
0.1g (0.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas29.0g
Grasas5.3g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas58%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Turkey, retail parts, breast, meat and skin, cooked, roasted muestra 164 calorías por 100g. Ofrece 29g de proteínas, 5.3g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes