Poultry Products
Turkey, retail parts, breast, meat and skin, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein29g84.3% der Energie
Fett5.3g15.4% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.4g
Protein
29g (84.3%)Fett
5.3g (15.4%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein29.0g
Fett5.3g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein58%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turkey, retail parts, breast, meat and skin, cooked, roasted zeigen 164 Kalorien pro 100g. Es liefert 29g Protein, 5.3g Fettgehalt und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten