Pork
Pork, chop, coated, NS as to fat eaten
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas25.5g60.9% de la energía
Grasas9.2g22.0% de la energía
Carbohidratos7.2g17.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.9g
Proteínas
25.5g (60.9%)Grasas
9.2g (22.0%)Carbohidratos
7.2g (17.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas25.5g
Grasas9.2g
Carbohidratos7.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas51%
Grasas totales14%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, chop, coated, NS as to fat eaten proporciona 219 kcal. Contiene 25.5g de proteínas, 9.2g de grasas y 7.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes