Pork
Pork, chop, coated, lean only eaten
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías208kcal / 100g
Proteínas26g63.6% de la energía
Grasas7.7g18.8% de la energía
Carbohidratos7.2g17.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.9g
Proteínas
26g (63.6%)Grasas
7.7g (18.8%)Carbohidratos
7.2g (17.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías208kcal
Proteínas26.0g
Grasas7.7g
Carbohidratos7.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas52%
Grasas totales12%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 208 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga74minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, chop, coated, lean only eaten muestra 208 calorías por 100g. Ofrece 26g de proteínas, 7.7g de grasas y 7.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes