Pork
Pork, chop, coated, lean only eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien208kcal / 100g
Protein26g63.6% der Energie
Fett7.7g18.8% der Energie
Kohlenhydrate7.2g17.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.9g
Protein
26g (63.6%)Fett
7.7g (18.8%)Kohlenhydrate
7.2g (17.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien208kcal
Protein26.0g
Fett7.7g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein52%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 208 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, chop, coated, lean only eaten zeigen 208 Kalorien pro 100g. Es liefert 26g Protein, 7.7g Fettgehalt und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten