Pork Products
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, pan-broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías377kcal / 100g
Proteínas22.6g41.0% de la energía
Grasas31.4g57.0% de la energía
Carbohidratos1.1g2.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total55.1g
Proteínas
22.6g (41.0%)Grasas
31.4g (57.0%)Carbohidratos
1.1g (2.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías377kcal
Proteínas22.6g
Grasas31.4g
Carbohidratos1.1g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas45%
Grasas totales48%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 377 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, pan-broiled proporciona 377 kcal. Contiene 22.6g de proteínas, 31.4g de grasas y 1.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes