Pork Products
Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías148kcal / 100g
Proteínas23.6g81.4% de la energía
Grasas5g17.2% de la energía
Carbohidratos0.4g1.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.0g
Proteínas
23.6g (81.4%)Grasas
5g (17.2%)Carbohidratos
0.4g (1.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías148kcal
Proteínas23.6g
Grasas5.0g
Carbohidratos0.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas47%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 148 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised revela un aporte de 148 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.6g de proteínas, 5g de lípidos y 0.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes