Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, with added solution, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías122kcal / 100g
Proteínas18.3g76.6% de la energía
Grasas5.4g22.6% de la energía
Carbohidratos0.2g0.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.9g
Proteínas
18.3g (76.6%)Grasas
5.4g (22.6%)Carbohidratos
0.2g (0.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías122kcal
Proteínas18.3g
Grasas5.4g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas37%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 122 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga44minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, with added solution, raw revela un aporte de 122 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.3g de proteínas, 5.4g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes