Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, with added solution, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein18.3g76.6% der Energie
Fett5.4g22.6% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
18.3g (76.6%)Fett
5.4g (22.6%)Kohlenhydrate
0.2g (0.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein18.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein37%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean only, with added solution, raw 122 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.3g Protein, 5.4g Fett und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten