Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat,with added solution, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías169kcal / 100g
Proteínas17.2g60.4% de la energía
Grasas11.1g38.9% de la energía
Carbohidratos0.2g0.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.5g
Proteínas
17.2g (60.4%)Grasas
11.1g (38.9%)Carbohidratos
0.2g (0.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías169kcal
Proteínas17.2g
Grasas11.1g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas34%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 169 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat,with added solution, raw proporciona 169 kcal. Contiene 17.2g de proteínas, 11.1g de grasas y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes