Pork Products

Pork, fresh, loin, blade (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías254kcal / 100g
Proteínas24.3g59.3% de la energía
Grasas16.7g40.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total41.0g
Proteínas
24.3g (59.3%)
Grasas
16.7g (40.7%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías254kcal
Proteínas24.3g
Grasas16.7g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía13%
Proteínas49%
Grasas totales26%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 254 kcal)

🏃‍♂️Correr23minutos
🚴‍♀️Ciclismo29minutos
🚶‍♂️Caminar60minutos
🧘‍♀️Yoga91minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, loin, blade (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted revela un aporte de 254 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 24.3g de proteínas, 16.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes