Pork Products
Pork, fresh, blade, (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías202kcal / 100g
Proteínas24.7g67.5% de la energía
Grasas11.1g30.3% de la energía
Carbohidratos0.8g2.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.6g
Proteínas
24.7g (67.5%)Grasas
11.1g (30.3%)Carbohidratos
0.8g (2.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías202kcal
Proteínas24.7g
Grasas11.1g
Carbohidratos0.8g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas49%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 202 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga72minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, blade, (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, broiled revela un aporte de 202 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 24.7g de proteínas, 11.1g de lípidos y 0.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes