Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías113kcal / 100g
Proteínas20.6g84.4% de la energía
Grasas3g12.3% de la energía
Carbohidratos0.8g3.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.4g
Proteínas
20.6g (84.4%)Grasas
3g (12.3%)Carbohidratos
0.8g (3.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías113kcal
Proteínas20.6g
Grasas3.0g
Carbohidratos0.8g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas41%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 113 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted muestra 113 calorías por 100g. Ofrece 20.6g de proteínas, 3g de grasas y 0.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes